爪の老化

爪に老化？

一瞬そう思うかもしれませんが、実は爪にも老化はあります。


爪の老化のサインとしては

伸びが遅くなる
黄色く分厚くなってくる
縦に線（シワ）が入る

などがあります。



爪の老化を予防するには、たんぱく質やコラーゲンを積極的に摂取することが大切です。

タグ：爪 老化 たんぱく質

老化を防ぐ

老化を防ぐ＝アンチエイジング？

年齢の進行を止める、遅らせるという意味では一緒の認識でいいと思います（・∀・）


では、老化を防ぐためには具合的にどのようにしたらいいのでしょうか？

日頃の食生活や運動によっても老化を防ぐことはできますが、私がいちばんアンチエイジング効果を実感できるのは

「人と接する」

ことですね。


基本、家の中にこもりっぱなしで若々しい人ってあまりいないと思うんですよ。
（いたらごめんなさい）

やはり積極的に外に出て人と触れ合い、そうした中でエネルギーをもらってる人って実年齢よりも若い気がします。

別に絶対に相手が若い人である必要はないです。
（若い人と触れ合えるに越したことはないですが）

年齢を重ねていてもそうやって人とのふれあいを大切に生活している方は若々しさにあふれていますから。


ですので、老化を防ぐことを本気で考えるのなら、とにかく外に出て人と触れ合う。
そうすることで自分の身なりだったりにも気を使うようになりますし、すべてがいい方向にいくのではないでしょうか？

皮膚の老化

皮膚の老化というと主にシワ、シミ、たるみなどでしょうか？

これも他の部分の老化と一緒で、ケアしてあげることで進行を遅らせたり、むしろ若返らせることだって可能な時代です。


時間や金銭面での製薬はいろいろとあるかもしれませんが、自分のアンチエイジングができるのは自分だけで、誰も無理やり若返らせてはくれませんｗ

一度きりの人生ですから、皮膚だけでなく内面、外面共にいつまでも若々しくいたいものですね♪

目の老化

目の老化といって真っ先に浮かぶのが「老眼」ではないでしょうか？

若いときに視力が良かった人ほど早くなりやすいといわれる老眼ですが、実は症状が似ていて別の眼疾患にかかっていた！
という場合もあるので注意が必要です。

ですので、著しく視力が低下したり、目のことでなにか違和感を感じた場合は放っておかずに速やかに眼科医で検診を受けるようにすることが大切です。

老化現象

老化現象は人間に限らずすべての動物にとって生きていると必ず起こる現象です。

ただ、人間が他の動物と違うのは、その老化現象を遅らせたり若々しく見せたりが自分の意志でできるということ。

これは人間だけの特権です。


老化して「歳なんだから仕方ない」と簡単に諦めるよりは、

「老化は仕方ない。でもせっかく生きているのだから少しでも若く元気にいたい」

と考えてアンチエイジングに取り組むのとでは、人生の楽しさやスケールが違ってくるのではないでしょうか？